Mati ir viena no mūsu skaistākajām dabīgajām rotām, tāpēc ir svarīgi parūpēties par to veselību. Nereti tā gan paliek otrajā plānā, tāpēc izmēģini šos portāla "Bright Side" piedāvātos 4 testus, kas var palīdzēt mājas apastākļos saprast, vai matiem nav nepieciešama palīdzība.
Lai saprastu, vai mati ir veselīgi un nav jāsatraucas par to izkrišanu, vispirms jāpārbauda matu saknes. Kā to izdarīt? Vispirms izrauj vienu matu. Centies to satvert pēc iespējas tuvāk skalpam, lai izrautos arī matu sakne. Veselīgam matam saknes forma atgādinās "spuldzi". Ja sakne ir maza un neatgādina spuldzes formu, tad mati ir vārgi un tie jāaprūpē.
Ko darīt: izvairies no ciešām frizūrām (zirgastes, bizes), īpaši, kad dodies gulēt. Uzturā iekļauj vairāk Vidussjūras diētai raksturīgos produktus - svaigus augļus, dārzeņus, jogurtus, sierus, olīveļļu un citus produktus.
