4 iemesli, kāpēc nedrīkst naktī gulēt uz sāniem vai vēdera

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Var izraisīt hroniskas kakla problēmas

Guļot uz vēdera, nav iespējams pareizi elpot, ja nepagriež kaklu uz sāniem. Šī gulēšanas poza var izraisīt hroniskas kakla problēmas.

Gulēšana uz muguras ir visdabiskākā ķermeņa pozīcija.

Avots

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais