Veselīgs uzturs ir būtisks, lai pazeminātu asinsspiedienu un uzturētu optimālu tā līmeni. "Healthline" norāda uz pētījumiem, kuri ir parādījuši, ka dažu pārtikas produktu iekļaušana uzturā, īpaši to, kuros ir daudz vērtīgo uzturvielu, piemēram, kālijs un magnijs, samazina asinsspiediena līmeni. Lūk, 7 no šiem produktiem.
Ķirbju sēklās ir barības vielas, kas ir svarīgas asinsspiediena kontrolei, ieskaitot magniju, kāliju un arginīnu, aminoskābi, kas nepieciešama slāpekļa oksīda ražošanai, kas ir būtisks asinsspiediena pazemināšanai.
