menu
search
login

5 pārsteidzoši produkti, kas uzlabos nagu veselību un izskatu

Baiba Puriņa schedule23.sep 2020
© pexels.com

4.lapa

Vladislavs Proškins/F64

4. Pārtika ar B vitamīnu

Lai nagi augtu ātrāk, ir svarīgi uzņemt pārtiku, kas bagāta ar biotīnu, B veida vitamīnu, norāda "Healthline". Saskaņā ar pētījumu, kurā skatīta vitamīnu un minerālu nozīme nagu veselībā, biotīns spēj tikai dažu nedēļu laikā stiprināt vājus nagus.

Daži pārtikas produkti, kas satur šo vitamīnu, ir rieksti, ziedkāposti, vārītas olas, banāni un sēnes.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu
4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību
5 neveselīgākie sarkanas krāsas pārtikas produkti
Atklāta labākā tēja smadzeņu veselībai

Atceries, kas notika...?

2023.gads
Interesants fakts: kāpēc veikalā pirkti tomāti bieži vien ir bezgaršīgi?
2022.gads
5 tējas, kas paātrina vielmaiņu un palīdz novājēt
2023.gads
5 padomi, kā sevi pasargāt no krāpniekiem lielo izpārdošanu laikā
2022.gads
Ideja! Jauna pērļu rokassprādze vien pāris minūtēs
2021.gads
10 garšvielas, kurām piemīt dziednieciskas īpašības

Lasītākais

"Ardievu, Jančuk!" Mūžībā devies LTV seriāla iemīļots aktieris
Vai seksa atkarība ir bīstama?
VIDEO. Kā pareizi utilizēt nolietotu Latvijas valsts karogu?
Tikai ar trīs punktu pārsvaru! Latvijas basketbolisti spraigā cīņā uzvar Beļģiju
Pārāk ilga sēdēšana bērnībā var vēlāk dzīvē izraisīt asinsspiediena problēmas

Veselība

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi
D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.
7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma
6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija
10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti
9 pazīmes, kā atpazīt rudens depresiju

Svarīgākais

Putins dod mājienu par iespējamu uzbrukumu rietumvalstīm
Vakar, 8:54
Krievijas diktators Vladimirs Putins ceturtdien paziņoja, ka bruņotajam konfliktam Ukrainā ir "globāla" kara pazīmes, un deva mājienu par iespējamiem Krievijas triecieniem rietumvalstīm.
Šonakt laika apstākļi būs dramatiski: stipri snigs un dārdēs pērkons
Vakar, 14:46
Zalužnijs: Sācies trešais pasaules karš
Vakar, 11:00
"Es domāju, ka "Dimdiņi" vienkārši ir apkrāpti"; populāra ražotāja identitātes maiņa pircējiem liek sašust
Vakar, 15:15
Tehnikums nespēj samaksāt komunālos maksājumus; mācības norit attālināti
Vakar, 19:44

Lasītākais

"Ardievu, Jančuk!" Mūžībā devies LTV seriāla iemīļots aktieris
Vai seksa atkarība ir bīstama?
VIDEO. Kā pareizi utilizēt nolietotu Latvijas valsts karogu?
Tikai ar trīs punktu pārsvaru! Latvijas basketbolisti spraigā cīņā uzvar Beļģiju
Pārāk ilga sēdēšana bērnībā var vēlāk dzīvē izraisīt asinsspiediena problēmas
"Dagamba" aizvadījusi iespaidīgu koncertu Ņujorkā