7 ēdieni un dzērieni, kas patiesībā paātrina novecošanos

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Kafija sausina ādu

Kofeīns ir diurētiķis, kas liek izvadīt šķidrumu un dehidrē organismu. Tas padara ādu sausu un trauslu.

Par laimi šo problēmu var atrisināt: vienkārši jāizdzer papildu glāze ūdens par katru patērēto kafijas tasi.

Avots

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.