Šie produkti var iznīcināt svarīgas olbaltumvielas un dehidrēt organismu, bet mūsu āda būs pirmā, kas no tā cietīs, liekot mums ātrāk izskatīties vecākiem.
Cukurs ir vainojams pie svara pieauguma, grumbu veidošanās un kaitē mūsu veselībai kopumā. Lieetojot pārāk daudz cukura, organismā sākas process, ko sauc par glikāciju: patērējot vairāk cukura, glikoze saistās ar olbaltumvielām un lipīdiem. Šis process bojā ādas kolagēnu (jo šie proteīni ir atbildīgi par ādas tvirtumu) un veicina grumbu veidošanos.
