7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

LifeHacks.lv schedule2.sep 2020

2.lapa

pexels.com

2. Pārāk bieža ēšana, ja nejūties izsalcis

Parasti iesaka ēst mazas porcijas un bieži, ja mēs vēlamies zaudēt svaru. Patiesībā ieteicams ēst tad, kad jūtams izsalkums, jo, kā atklāj pētījums par metabolismu, pārāk bieža ēšana, pat ēdot mazas porcijas, neapzināti var novest pie tā, ka dienas laikā tiek apēsts pārāk daudz kaloriju.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Trīs galvenie iemesli, kāpēc pastāvīgi esat izsalcis un nevarat pārstāt našķoties

Labāk nekā rīsi un griķi: "zelta graudi", kas pagarina jaunību

Eksperti dalās ar visstraujāk augoša neiroloģiskā stāvokļa pasaulē - Parkinsona slimības - pazīmēm

Kas notiks, ja ēdīs spinātus katru dienu: labvēlīgi vai slikti veselībai?

Atceries, kas notika...?

2024.gads

5 labākie augu valsts olbaltumvielu avoti

2023.gads

5 populārākie mīti par pavasara sauli

2022.gads

9 produktu kombinācijas, kuras palīdz vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem

2024.gads

Ideja košām fotogrāfijām un bērnu ballītēm. Ieteikumi, kā pagatavot krāsu pulveri 1

2023.gads

RECEPTE: tortiljas čipsi jeb kraukšķi

2022.gads

Neizmet! Trīs neparastas, bet praktiskas idejas, ko iesākt ar vīna pudeļu korķiem

2022.gads

5 iemesli, kāpēc dietologi iesaka katru dienu ēst dārzeņus

Lasītākais

Aizdegoties un apgāžoties izklaides kuģītim, vismaz 50 cilvēki gājuši bojā

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto

VIDEO. "Cenā iekļauta arī duša"; Rīgas panorāmas rata apmeklējums raisa neizpratni

Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 8

Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī

10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā

11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu

9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

2. Pārāk bieža ēšana, ja nejūties izsalcis

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais