7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

LifeHacks.lv schedule2.sep 2020

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Pārāk bieža ēšana, ja nejūties izsalcis

Parasti iesaka ēst mazas porcijas un bieži, ja mēs vēlamies zaudēt svaru. Patiesībā ieteicams ēst tad, kad jūtams izsalkums, jo, kā atklāj pētījums par metabolismu, pārāk bieža ēšana, pat ēdot mazas porcijas, neapzināti var novest pie tā, ka dienas laikā tiek apēsts pārāk daudz kaloriju.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzintars

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi

Vecākās pasaules iedzīvotājas ilgmūžības noslēpumi

Kāda ir veselīgākā putra? Tie nav griķi

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums

Atceries, kas notika...?

2023.gads

4 padomi, kā parūpēties par zālāju sausajā un karstajā laikā

2024.gads

RECEPTE: šašliks vīna marinādē

2023.gads

“Snikers” batoniņi latviešu gaumē

2024.gads

4 noteikumi, kas jāievēro, lai Līgo svētkus aizvadītu bez raizēm

Lasītākais

"Viņai ir ļoti grūti"; Raimonds Pauls pārdzīvo par Anci Krauzi

Klaipēdas apkaimi satricina traģisks negadījums

VIDEO: Vācieši nespēj noticēt, kādas pensijas saņem ukraiņi!

FOTO.VIDEO: Latvijā plosās pērkona negaiss; dažviet fiksē milzīgu krusu [papildināts]

Bāzes pensija būs bāzes pensijiņa - 12,8 miljoni eiro gadā uz 54 tūkstošiem cilvēku 16

Veselība

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

Ērces ir mazas, zirnekļveidīgas radības, kuras var pārnēsāt slimības, piemēram, Laimas slimību un ērču encefalītu. Tās barojas ar putnu un zīdītāju, tostarp cilvēku, asinīm. Lai pasargātu sevi, svarīgi ir vakcinēties pret ērču encefalītu. Bet kā rīkoties, ja ērce ir jau piesūkusies? To svarīgi ir pareizi noņemt!

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu

Svarīgākais

FOTO.VIDEO: Latvijā plosās pērkona negaiss; dažviet fiksē milzīgu krusu [papildināts]

Vakar, 13:01

Sinoptiķu prognozes ceturtdienai ir piepildijušās - daudzviet Latvijas teritorijā plosās negaiss, līdzi atnesot krusas graudus, dažviet pat visnotaļ lielus.

Ābrama pamet "Progresīvo" Saeimas frakciju, samazinot koalīcijas balsu svaru parlamentā [papildināts]

Latvijas loteriju vēsturē ir noticis vēl kas nepieredzēts

"Viņai ir ļoti grūti"; Raimonds Pauls pārdzīvo par Anci Krauzi

"airBaltic" nomātajā "Carpatair" lidmašīnā izveidojies sadūmojums; tā atgriezusies Atēnās

Lasītākais

"Viņai ir ļoti grūti"; Raimonds Pauls pārdzīvo par Anci Krauzi

Klaipēdas apkaimi satricina traģisks negadījums

VIDEO: Vācieši nespēj noticēt, kādas pensijas saņem ukraiņi!

FOTO.VIDEO: Latvijā plosās pērkona negaiss; dažviet fiksē milzīgu krusu [papildināts]

Bāzes pensija būs bāzes pensijiņa - 12,8 miljoni eiro gadā uz 54 tūkstošiem cilvēku 16

Latvijas pilsoņi lielā apjomā atbalstījuši Krievijas armiju; lieta nonāk tiesā