7 produkti, kuri paaugstina keratīna līmeni organismā

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Sīpoli

Sīpoli ir ne tikai lielisks papildinājums iecienītiem ēdieniem, bet tie palīdzēs arī palielināt keratīna līmeni. Šajā dārzenī ir īpaši augsts N-acetilcisteīna līmenis - augu antioksidants, kuru ķermenis pārvērš aminoskābē, ko sauc par L-cisteīnu, kas ir keratīna sastāvdaļa.

Sīpoli nodrošina organismu arī ar folātu, būtisku mikroelementu, kas nepieciešams veselīgu matu folikulu uzturēšanai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā