7 produkti, kuri paaugstina keratīna līmeni organismā

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Sīpoli

Sīpoli ir ne tikai lielisks papildinājums iecienītiem ēdieniem, bet tie palīdzēs arī palielināt keratīna līmeni. Šajā dārzenī ir īpaši augsts N-acetilcisteīna līmenis - augu antioksidants, kuru ķermenis pārvērš aminoskābē, ko sauc par L-cisteīnu, kas ir keratīna sastāvdaļa.

Sīpoli nodrošina organismu arī ar folātu, būtisku mikroelementu, kas nepieciešams veselīgu matu folikulu uzturēšanai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Ērces ir mazas, zirnekļveidīgas radības, kuras var pārnēsāt slimības, piemēram, Laimas slimību un ērču encefalītu. Tās barojas ar putnu un zīdītāju, tostarp cilvēku, asinīm. Lai pasargātu sevi, svarīgi ir vakcinēties pret ērču encefalītu. Bet kā rīkoties, ja ērce ir jau piesūkusies? To svarīgi ir pareizi noņemt!