menu
search
login

Dietoloģes nosauc 5 produktus, kas nopietni kaitēs miegam

Baiba Puriņa schedule9.aug 2020
© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Liellopu gaļas hamburgers

Liellopu gaļa ir lielisks olbaltumvielu un dzelzs avots. Bet olbaltumvielu un tauku, kas raksturīgi tipiskajam burgeram, sagremošana var aizņemt kādu laiku, saka Mūna.

Lai iegūtu alternatīvu olbaltumvielu daudzumu, izmēģiniet grilētu vistas vai tītara krūtiņu, kurai ir daudz mazāk piesātināto tauku.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Siera ēšana nepareizā diennakts laikā var kaitēt veselībai
4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai
Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu
Zinātnieku jaunākais atklājums: dārzenis, kas spēj uzlabot miega kvalitāti un veicināt ātrāku iemigšanu

Atceries, kas notika...?

2022.gads
RECEPTE: Gaisīgi kefīra plācenīši bez miltiem
2024.gads
Vasaras salāti ar sinepju mērci
2023.gads
Veselīgi! Riekstu un žāvēto augļu batoniņi bez cukura 1
2024.gads
9 interesanti fakti par sieru
2023.gads
6 padomi, kā līksmi pavadīt Līgo svētkus kopā ar kaimiņiem

Lasītākais

Nosaukta visneaizsargātākā NATO valsts: Krievija varētu tai uzbrukt
Mūžībā devies iemīļots un cienīts skolotājs
Raimonds Pauls Dzintaru koncertzālē piedzīvo ko nebijušu
Centieni panākt mieru Ukrainā: No ASV pienāk neiepriecinošas ziņas
Nežēlīgas šausmas: Kā tiek vākti pierādījumi par kara noziegumiem Ukrainā

Veselība

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci
Ērces ir mazas, zirnekļveidīgas radības, kuras var pārnēsāt slimības, piemēram, Laimas slimību un ērču encefalītu. Tās barojas ar putnu un zīdītāju, tostarp cilvēku, asinīm. Lai pasargātu sevi, svarīgi ir vakcinēties pret ērču encefalītu. Bet kā rīkoties, ja ērce ir jau piesūkusies? To svarīgi ir pareizi noņemt!
4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai
20 maz zināmi menopauzes simptomi
Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu
6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu

Svarīgākais

Nosaukta visneaizsargātākā NATO valsts: Krievija varētu tai uzbrukt
8:20
Vladimira Putina redzeslokā jau ir vismaz viena NATO valsts, kas varētu kļūt par ērtu tramplīnu Krievijas bruņotajiem spēkiem tiešas konfrontācijas uzsākšanai ar Rietumiem.
Mūžībā devies iemīļots un cienīts skolotājs
8:52
Siliņa aicina iesaldēt algas ministriem un citām valsts augstākajām amatpersonām [papildināts]
16:56
VIDEO. "Autobusa šoferis ir atsaldēts "; tikai mirklis paglāba no traģēdijas
17:52
VIDEO. Sabiedrība: Siliņas ziņojums par NBS liek celties matiem stāvus
18:22

Lasītākais

Nosaukta visneaizsargātākā NATO valsts: Krievija varētu tai uzbrukt
Mūžībā devies iemīļots un cienīts skolotājs
Raimonds Pauls Dzintaru koncertzālē piedzīvo ko nebijušu
Centieni panākt mieru Ukrainā: No ASV pienāk neiepriecinošas ziņas
Nežēlīgas šausmas: Kā tiek vākti pierādījumi par kara noziegumiem Ukrainā
Tērauda rūpniecība Eiropas Savienībā bankrota priekšā 6