8 produkti, kas var palīdzēt atbrīvoties no galvassāpēm

Baiba Puriņa schedule30.jūl 2020

Pastāv vairāki veidi, kā cīnīties ar galvassāpēm - var dzert tabletes, veikt vingrinājumus, taču nereti šīs metodes ir īstermiņam. Vēl var veikt nelielas izmaiņas uzturā, iekļaujot tajā produktus, kas būs lieliski palīgi cīņā ar galvassāpēm.

pexels.com

1. Avokado

Avokado ir bagāti ar antioksidantiem, piemēram, luteīnu un zeaksantīnu. Avokado palīdz ne tikai galvassāpēm atkāpties, bet arī novērš to parādīšanos.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 8
Nākamā chevron_right

Komentēt

Saistītās ziņas

4 mīti par migrēnu

10 jautājumi, kas palīdzēs rast atbildi, kāpēc sāp galva

Produkts, kas izsauc migrēnu

3 galvassāpju veidi, ko nevajadzētu ignorēt

Atceries, kas notika...?

2022.gads

6 paradumi, kas var mums nodarīt vairāk ļauna nekā laba 1

2024.gads

Tikai 1 sastāvdaļa! Acu maska pret zilajiem riņķiem

2023.gads

8 iemesli, kāpēc piepamst kājas un kā mazināt tūsku

2022.gads

Vienkārši pagatavojama vasaras matu maska

2024.gads

5 interesanti iemesli, kāpēc pievilcīgiem cilvēkiem ir grūti atrast partneri

Veselība

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

Daudzi cilvēki saskaras ar grūtībām iemigt vai to, ka miegs ir trausls. Metodes, kā risināt šo problēmu, katram ir savas. Kāds mēģina pirms miega nelūkoties televizora, datora vai telefona ekrānā, cits dzer nomierinošu tēju, meditē vai lasa grāmatu, bet vēl kāds ķeras pie krasām metodēm - miegu veicinošiem medikamentiem. Svarīgi ir apzināties, kas, iespējams, ir vainojams pie miega problēmām un ko nepieciešams mainīt savā vakara rutīnā, lai nepavadītu kārtējo bezmiega nakti. Vai zinājāt, ka pie problēmām iemigt var būt vainojams uzturs?

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Sejas ādas kopšanas padomi pēc 40

8 padomi, kā cīnīties ar pēcsvētku paģirām

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies