12 produkti, kuri jāēd kopā, lai no tiem gūtu lielāku labumu veselībai

© pexels.com

Visi šie produkti ir labi jau paši par sevi, bet, ēdot tos kopā, būs iespējams vēl efektīvāk absorbēt tajos esošās barības vielas.

pexels.com

1. Ābols+ melnā šokolāde

Šo kombināciju nevar saukt par tradicionālu, tomēr ir vērts izmēģināt! Katehīns, kas atrodas ābolos, un antioksidants kvercetīns, kas ir šokolādē, kopā var darīt brīnumus, stiprinot imunitāti, stimulējot smadzeņu darbību, uzlabojot sirds veselību un asinsvadus, kā arī samazinot vēža risku.

pexels.com

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais