8 produkti, kuros patiesībā ir pārsteidzoši daudz cukura

© pexels.com

8.lapa

pexels.com

8. Proteīna batoniņi

Daudzi tic, ka šī ir veselīga uzkoda, taču patiesībā tā nav. Lai gan veikalos pieejami arī veselīgāki proteīna batoniņi, daudzi no tiem satur 20 gramus pievienotā cukura, kas patiesībā daudz tos neatšķir no šokolādes batoniņiem.

Uzmanīgi izlasi sastāvu, lai izvairītos no tiem batoniņiem, kuros ir pārāk daudz cukura.

Veselība

Ikviens no mums ir piedzīvojis brīžus, kad nevari atcerēties, kur noliki atslēgas, kā sauca jauno kolēģi vai ko vēlējies nopirkt veikalā. Labā ziņa – atmiņa nav nemainīga, un to iespējams trenēt gluži kā muskuļus. Nav vajadzīgi sarežģīti vingrinājumi vai dārgi kursi – pietiek ar mazām viltībām, kuras ikviens var ieviest ikdienā, raksta “Harvard Health Publishing”.

Svarīgākais