8 produkti, kuros patiesībā ir pārsteidzoši daudz cukura

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Kafijas ar garšām

Kā norāda "Healthline", šajos dzērienos slēpjas milzum daudz cukura. Dažās kafejnīcu ķēdēs kafija vai tās dzēriens lielajā krūzē var saturēt līdz pat 45 gramiem cukura (aptuveni 11 tējkarotes cukura).

Vislabāk pieturēties pie parastas melnās kafijas bez pievienotiem sīrupiem un cukuriem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais