5 produkti, kas palīdzēs veselībai un vislabāk garšos jūlijā

© pexels.com

Vasaras pilnbriedā vislabāk ļauties to produktu kārdinājumam, kuru sezona rit pilnā sparā. Lūk, pieci produkti, kas tieši tagad būs lieliska izvēle ne tikai garšas kārpiņām, bet arī veselībai.

pexels.com

1.Gurķi

Gurķi satur daudz šķiedrvielu un ūdeni, kas veicina veselīgu gremošanu un palīdz avēsināties. Kā norāda "myfitnesspal" , tehniski gurķis ir ķirbis un "nako no tās pašas ģimenes", no kuras ķirbji un arbūzi.

Gurķos ir liels daudzums B vitamīnu, kas, domājams, palīdz mazināt satraukumu vai stresu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

“Ādas veselību lielā mērā regulē hormoni. Ideāli, ja tie darbojas vienoti,” norāda Veselības centru apvienības dermatoloģe Ilze Jākobsone, hormonu mijiedarbību salīdzinot ar orķestri, kur katra instrumenta skanējumam ir sava vieta un laiks. Ārste kopā ar farmaceiti Ievu Virzu apkopo padomus un atklāj novēroto – sievietes, īpaši, pusmūžā, cenšas rūpēties par ādas kopšanu, pievēršot pastiprinātu uzmanību gan profilaksei, gan ārstēšanai.

Svarīgākais