Uztura speciālists nosauc 11 veselīgākos pārtikas produktus

Baiba Puriņa schedule13.jūl 2020

4.lapa

pexels.com

4. Rieksti un sēklas

Par spīti tam, ka riekstos un sēklās ir daudz tauku un kaloriju, tie var palīdzēt zaudēt svaru, apgalvo Gunnars. Šie produkti rada sāta sajūtu un ir bagāti ar vērtīgām uzturvielām.

Kā vērtīgāgos Kriss nosauc mandeles, čia sēklas, kokosriekstus, makadāmijas rieskstus un valriekstus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Kāpēc nekad nevajadzētu ēst zaļus kartupeļus

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums

Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Vasaras salāti ar sinepju mērci

2024.gads

9 interesanti fakti par sieru

2023.gads

Veselīgi! Riekstu un žāvēto augļu batoniņi bez cukura 1

2022.gads

RECEPTE: Gaisīgi kefīra plācenīši bez miltiem

2023.gads

6 padomi, kā līksmi pavadīt Līgo svētkus kopā ar kaimiņiem

Veselība

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

Ērces ir mazas, zirnekļveidīgas radības, kuras var pārnēsāt slimības, piemēram, Laimas slimību un ērču encefalītu. Tās barojas ar putnu un zīdītāju, tostarp cilvēku, asinīm. Lai pasargātu sevi, svarīgi ir vakcinēties pret ērču encefalītu. Bet kā rīkoties, ja ērce ir jau piesūkusies? To svarīgi ir pareizi noņemt!

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu

Svarīgākais

Nosaukta visneaizsargātākā NATO valsts: Krievija varētu tai uzbrukt

Vakar, 8:20

Vladimira Putina redzeslokā jau ir vismaz viena NATO valsts, kas varētu kļūt par ērtu tramplīnu Krievijas bruņotajiem spēkiem tiešas konfrontācijas uzsākšanai ar Rietumiem.

Mūžībā devies iemīļots un cienīts skolotājs

"Neviens nezina, ko es darīšu"; Tramps apsver Irānas bombardēšanu

VIDEO. "Autobusa šoferis ir atsaldēts "; tikai mirklis paglāba no traģēdijas

VIDEO. Sabiedrība: Siliņas ziņojums par NBS liek celties matiem stāvus