Uztura speciālists nosauc 11 veselīgākos pārtikas produktus

Baiba Puriņa schedule13.jūl 2020

4.lapa

pexels.com

4. Rieksti un sēklas

Par spīti tam, ka riekstos un sēklās ir daudz tauku un kaloriju, tie var palīdzēt zaudēt svaru, apgalvo Gunnars. Šie produkti rada sāta sajūtu un ir bagāti ar vērtīgām uzturvielām.

Kā vērtīgāgos Kriss nosauc mandeles, čia sēklas, kokosriekstus, makadāmijas rieskstus un valriekstus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

Kādus ēdienus valsts svētkos cilvēki visbiežāk pasūta uz mājām

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Interesants fakts: kāpēc veikalā pirkti tomāti bieži vien ir bezgaršīgi?

2022.gads

Ideja! Jauna pērļu rokassprādze vien pāris minūtēs

2021.gads

10 garšvielas, kurām piemīt dziednieciskas īpašības

2023.gads

5 padomi, kā sevi pasargāt no krāpniekiem lielo izpārdošanu laikā

2022.gads

5 tējas, kas paātrina vielmaiņu un palīdz novājēt

Lasītākais

"Ardievu, Jančuk!" Mūžībā devies LTV seriāla iemīļots aktieris

Putina kustībās cilvēki pamana ko visai dīvainu; varbūt te ir atbilde uz baumām par pazušanu?

Perina plānus, kā ES iedzīvotājus piespiest atklāt uzkrāto mantu 11

Atomkara aprises kļūst reālas. Kādas ir iespējas no kodolkatastrofas izvairīties? 39

Uzzini, kur šonakt uzsnigusi visbiezākā sniega kārta

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

Uztura speciālists nosauc 11 veselīgākos pārtikas produktus

4. Rieksti un sēklas

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais