Daudzi "veselīgi" produkti patiesībā sevī slēpj iespaidīgu cukura daudzumu. Portāls "Healthline" uzskatījis dažus no tiem. Iespējams, ikdienā apēd daudz vairāk cukura, to nemaz nepamanot.
Zupa parasti nav ēdiens, kas asociētos ar cukuru. Protams, ja to gatavo pats, zupa ir lielisks veids, kā uzņemt papildu dārzeņus un vajadzīgās uzturvielas. Taču tas neattiecas uz veikalā pirktajām zupām.
Lai atpazītu uz veikalos nopērkamo zupu burciņām cukuru, meklē tādus terminus, kā saharoze, miežu iesals, dekstroze, maltoze, kukurūzas sīrups ar augstu friktozes saturu un citi sīrupi. Šie vārdi slēpj pievienotos cukurus.
