Uztura speciālists nosauc 11 veselīgākos pārtikas produktus

Baiba Puriņa schedule6.jūl 2020

4.lapa

pexels.com

4. Rieksti un sēklas

Par spīti tam, ka riekstos un sēklās ir daudz tauku un kaloriju, tie var palīdzēt zaudēt svaru, apgalvo Gunnars. Šie produkti rada sāta sajūtu un ir bagāti ar vērtīgām uzturvielām.

Kā vērtīgāgos Kriss nosauc mandeles, čia sēklas, kokosriekstus, makadāmijas rieskstus un valriekstus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [1]

Saistītās ziņas

Vasaras ogu un augļu noslēpumi: ieguvumi un riski

Agrīni asins vēža simptomi, kurus viegli nepamanīt

Olas nav vainīgas! Kas patiesībā paaugstina holesterīna līmeni?

Vecuma signāli: kas jāzina par savu veselību

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Vāze no vīna korķiem

2023.gads

5 padomi, kā mazināt svīšanu un sviedru nepatīkamo aromātu

2022.gads

12 ieteikumi, kā ātri un viegli tikt galā ar parazītiem 2

2022.gads

Stilīgs "čokeris" no salmiņa un kurpju šņores 3

2024.gads

6 lietas, kas notiek ar ķermeni ilgstoša miega bada laikā

2023.gads

Neparastā auduma batikošanas metode

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

"Nekavējoties atdodiet četrus štatus!" Somijas prezidents skarbi vēršas pie Trampa 2

13:28

Somijas prezidents Aleksandrs Stubs izvēlējies radikālu saziņas veidu ar Balto namu, lai nodotu Donaldam Trampam Ukrainas nostāju teritoriālajā jautājumā, raksta “Dialog.UA”.

ES un Apvienotā Karaliste izvirza ultimātu Putinam 13

Tramps piezvana Orbānam un jautā tieši - kāpēc viņš traucē Ukrainai

Alpīnistes traģēdija Tjanšanā: nedēļu bez palīdzības. Bažas, ka viņa jau mirusi

Greizsirdības skandāls ap Kurusovu: kas patiesībā notika?