Nacionālās komandas pārstāve atklāj 7 skriešanas kļūdas

LifeHacks.lv schedule5.jūl 2020

4.lapa

pexels.com

4. kļūda: "Skriet kā lācēnam"

Smaguma centram vienmēr jāatrodas pēdas vidū. Ja tas novirzās uz ārpusi vai iekšpusi, itin viegli var gūt potītes locītavas traumu - samežģīt vai sastiept kāju. Protams, turpinot “lāčot”, palielinās risks gūt atkārtotas traumas, un sastiepums var kļūt hronisks.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Dietologi izceļ 7 veselīga uztura padomus, kuriem nevar ticēt

2023.gads

Ideja, kā glīti pasniegt rīsus

2022.gads

RECEPTE no Ukrainas. Vistas fileja ar dārzeņiem vieglām vasaras vakariņām

2024.gads

Kā no plastmasas pudeles izveidot praktisku lietussarga žāvētāju

2024.gads

EKSPERIMENTS: kraukšķīgie mazsālītie gurķīši

2023.gads

9 ieteikumi, kā vasaras sezonā sadzīvot ar dzelošiem kukaiņiem

Veselība

6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu

Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!

3 iemesli, kāpēc krakšķ locītavas

Kā pareizi kopt sejas ādu vakaros? 4 un 11 soļu programmas

6 simptomi, kas var norādīt uz urīnpūšļa vēzi

Kas jādzer pirms miega, lai uzlabotu zarnu veselību - uztura speciālists dalās ar dziedinoša dzēriena recepti

Svarīgākais

Nosaukts jaunais luterāņu baznīcas arhibīskaps [papildināts]

Vakar, 16:25

Par jauno Latvijas Evaņģēliski luteriskās baznīcas (LELB) arhibīskapu kļuvis Rīgas arhidiecēzes palīgbīskaps Rinalds Grants, noskaidroja aģentūra LETA.

VIDEO. Ukraiņiem izdodas notriekt Krievijas iznīcinātāju Su-35

FOTO. Trampa vectēvs no Vācijas uz Ameriku emigrējis nelegāli

VIDEO. Dzīvoklī aizdegoties skrejritenim, jaunietis izlec pa logu un aiziet bojā; viņa brālis pārogļojas

Dziedātājai diagnosticē nopietnu slimību - vēzi