Nacionālās komandas pārstāve atklāj 7 skriešanas kļūdas

LifeHacks.lv schedule5.jūl 2020

4.lapa

pexels.com

4. kļūda: "Skriet kā lācēnam"

Smaguma centram vienmēr jāatrodas pēdas vidū. Ja tas novirzās uz ārpusi vai iekšpusi, itin viegli var gūt potītes locītavas traumu - samežģīt vai sastiept kāju. Protams, turpinot “lāčot”, palielinās risks gūt atkārtotas traumas, un sastiepums var kļūt hronisks.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Ideja! Kā pludmalē pasargāt našķus no smiltīm?

2023.gads

4 fakti, kā jūras ūdens ietekmē ādu un matus

2022.gads

Gardā kabaču uzkoda ar jogurta mērci

2022.gads

6 pārsteidzoši fakti par cilvēka ķermeni

2024.gads

4 padomi, kā nodzīvot garu mūžu

Lasītākais

"Vienkārši klauni!" Tauta sašutusi par Rīgas nevarību Robija Viljamsa koncertā 25

Speciālists skaidro, kāpēc bankas kartes pīkstināšana ir nedroša 1

Latviešu mūziķis pēc ģimenes traģēdijas atgriežas mūzikā

Greznā SPA viesnīcā valsts iestāde sarīko slepenu ballīti

Alvis Hermanis publiski atzīst, ka viņam tika diagnosticēts vēzis

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

VID atkal daļai iedzīvotāju sūtīs vēstules. Kuriem par to jāsatraucas šogad?

13:55

Valsts ieņēmumu dienests (VID) arī šogad sūtīs vēstules tiem iedzīvotājiem, kuru konta apgrozījums ir būtiski lielāks, nekā valstij zināmi šī cilvēka ienākumi, Delfi TV raidījumā atzina Valsts ieņēmumu dienesta (VID) ģenerāldirektore Baiba Šmite-Roķe.

Speciālists skaidro, kāpēc bankas kartes pīkstināšana ir nedroša 1

"Vienkārši klauni!" Tauta sašutusi par Rīgas nevarību Robija Viljamsa koncertā 25

Greznā SPA viesnīcā valsts iestāde sarīko slepenu ballīti

Viļņā noslepkavotā pusaudža māte atklāj šokējošas detaļas par notikušo

Lasītākais

"Vienkārši klauni!" Tauta sašutusi par Rīgas nevarību Robija Viljamsa koncertā 25

Speciālists skaidro, kāpēc bankas kartes pīkstināšana ir nedroša 1

Latviešu mūziķis pēc ģimenes traģēdijas atgriežas mūzikā

Greznā SPA viesnīcā valsts iestāde sarīko slepenu ballīti

Alvis Hermanis publiski atzīst, ka viņam tika diagnosticēts vēzis

Intars Busulis nonāk neapskaužamā situācijā un lūdz palīdzību