Nacionālās komandas pārstāve atklāj 7 skriešanas kļūdas

LifeHacks.lv schedule5.jūl 2020

4.lapa

pexels.com

4. kļūda: "Skriet kā lācēnam"

Smaguma centram vienmēr jāatrodas pēdas vidū. Ja tas novirzās uz ārpusi vai iekšpusi, itin viegli var gūt potītes locītavas traumu - samežģīt vai sastiept kāju. Protams, turpinot “lāčot”, palielinās risks gūt atkārtotas traumas, un sastiepums var kļūt hronisks.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Atceries, kas notika...?

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

15 ieradumi, kas bojā zobus

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

7 iemesli apetītes zudumam

Svarīgākais

Dmitrijs Savins: Daļai krievu tā ir principiāla politiskā nostāja – nerunāt latviski

6:00

“Dzīvoju Latvijā jau vairāk nekā deviņus gadus,” teic rakstnieks, publicists un vēsturnieks Dmitrijs Savins, kura dzimtene ir Krievija, Aizbaikāls, pilsēta Čita. “Pirms tam nekad nebiju domājis, ka kļūšu par emigrantu. Bet mēs visi zinām, kāda ir situācija mūsdienu Krievijā. Tāpēc mana aizbraukšana bija loģisks rezultāts manam politiskajam darbam Krievijā. Man Krievijā bija tikai divi varianti: cietums vai emigrācija.” Intervija ar Dmitriju notiek latviski.

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija

Apgriezienus uzņem jau trešais šaursliežu bānītis Latvijā — ar ko tas īpašs?

Putins gatavo augsni agresijai pret Baltijas valstīm, pieļauj ISW

Konstatētas plaisas; slēdz LU ēkas divus stāvus Aspazijas bulvārī