Nacionālās komandas pārstāve atklāj 7 skriešanas kļūdas

LifeHacks.lv schedule5.jūl 2020

© Publicitātes foto

4.lapa

pexels.com

4. kļūda: "Skriet kā lācēnam"

Smaguma centram vienmēr jāatrodas pēdas vidū. Ja tas novirzās uz ārpusi vai iekšpusi, itin viegli var gūt potītes locītavas traumu - samežģīt vai sastiept kāju. Protams, turpinot “lāčot”, palielinās risks gūt atkārtotas traumas, un sastiepums var kļūt hronisks.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Atceries, kas notika...?

2021.gads

9 ikdienišķi paradumi, no kuriem ārsti iesaka izvairīties

2022.gads

5 psihoterapeita padomi, kā cīnīties ar sezonālo depresiju

2022.gads

Triks, kā atvērt cieši noslēgtas burciņas, nesabojājot vāciņu

2023.gads

4 padomi, kā grieztos ziedus ilgāk saglabāt svaigus

2023.gads

Interesants fakts par avokado

2021.gads

Kā atbrīvoties no pelējuma uz sienas?

Lasītākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 13.15]

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā

Meklēšanā izsludinātais Dāvis atrasts miris; sākts kriminālprocess

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu

VP rosina apsūdzēt vienu no zināmākajiem organizētās noziedzības līderiem Latvijā

Veselība

4 biežākie diabēta ierosinātāji

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

Svarīgākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 13.15]

7:39

Viļņā Lietuvā šorīt no rīta notikusi aviokatastrofa, ziņo medijs CNN. Viļņas mērs Valds Benkunsks izsludinājis galvaspilsētā ārkārtējo situāciju.

Virs Lielbritānijas gaisa bāzēm pamanīti neidentificēti droni

Latvija trešā Eiropā ar kaķiem mājsaimniecībās – kāds tam skaidrojums?

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā

VP rosina apsūdzēt vienu no zināmākajiem organizētās noziedzības līderiem Latvijā

Lasītākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 13.15]

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā

Meklēšanā izsludinātais Dāvis atrasts miris; sākts kriminālprocess

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu

VP rosina apsūdzēt vienu no zināmākajiem organizētās noziedzības līderiem Latvijā

Uzstājīgi mēģina panākt autovadītāju sodīšanu jau par 10 km ātruma pārsniegšanu