8 ar kāliju bagāti produkti, kas svarīgi sirds veselībai

© pexels.com

8.lapa

pexels.com

8. Gliemenes

85 gramos svaigu vai pagatavotu gliemeņu ir 534 miligrami kālija. Tās ir bagātas arī ar B12 vitamīnu.

Veselība

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.