8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

8.lapa

pixabay

8. Briseles kāposti

Tiem piemīt pretvēža īpašības un tajos ir 74.8 miligrami C vitamīna. Ja tev nepatīk to rūgtenā garša, tos saldākus var padarīt cepot.

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais