8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

7.lapa

pixabay

7. Puķukāpostos

Vienalga kādā veidā pagatavoti, nelielā puķukāposta glaviņā ir aptuveni 127.7 miligrami C vitamīna, kā arī 5 grami šķiedrvielu un 5 grami proteīna.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais