8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Brokoļos

Brokoļos ir 132 miligrami C vitamīna, kā arī daudz šķiedrvielu un tikai 30 kalorijas vienā to porcijā. Turklāt pētījumi pierādot, ka brokoļiem piemīt vēža riska novēršanas īpašības.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais