6 produkti, kas pasargās no hroniskiem iekaisumiem

© pexels

6.lapa

pexels

6. Ūdens

Ūdens palīdz mazināt iekaisumu organismā. Vēl labāk, ja izmantosi tēju. Zaļajš un melnajš tējš ir flavonoīdi, kam piemīt pretiekaisuma īpašības.

Avots

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais