6 produkti, kas pasargās no hroniskiem iekaisumiem

© pexels

6.lapa

pexels

6. Ūdens

Ūdens palīdz mazināt iekaisumu organismā. Vēl labāk, ja izmantosi tēju. Zaļajš un melnajš tējš ir flavonoīdi, kam piemīt pretiekaisuma īpašības.

Avots

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais