7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Bundžu nemazgāšana

Domāju, ka reti kurš mazgā veikalā nopirktās bundžas. Izrādās, ka tās ir jāmazgā, lai kaitīgas vielas neiekļūtu to saturā, kad bundža tiks atvērta. Arī limonāžu bundžas ir jānomazgā pirms izmantošanas, jo liksi to pie mutes.

Avots

Veselība

Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai cilvēks nākamajā dienā justos labi un saglabātu augstas darbaspējas, taču miega kvalitāte un dziļums mēdz ievērojami atšķirties. Kādēļ citi guļ cieši un dziļi, bet dažiem miegs ir trausls un saraustīts, skaidro Epilepsijas un miega medicīnas centra (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) miega speciāliste Dr. Marta Celmiņa, bet farmaceite Amanda Ozoliņa stāsta, kādus preparātus ņemt talkā no aptieku piedāvājuma.

Svarīgākais