7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Bundžu nemazgāšana

Domāju, ka reti kurš mazgā veikalā nopirktās bundžas. Izrādās, ka tās ir jāmazgā, lai kaitīgas vielas neiekļūtu to saturā, kad bundža tiks atvērta. Arī limonāžu bundžas ir jānomazgā pirms izmantošanas, jo liksi to pie mutes.

Avots

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais