7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Bundžu nemazgāšana

Domāju, ka reti kurš mazgā veikalā nopirktās bundžas. Izrādās, ka tās ir jāmazgā, lai kaitīgas vielas neiekļūtu to saturā, kad bundža tiks atvērta. Arī limonāžu bundžas ir jānomazgā pirms izmantošanas, jo liksi to pie mutes.

Avots

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais