7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

Daudzi mūsu ēšanas paradumi ir tik ierasti, ka mēs par tiem vairs pat neaizdomājamies. Taču vairāki no tiek ir aplami vai ir daudz labāki veidi, kā padarīt procesu ērtāku. Piemēram, vai zināji, ka burgerus jāēd "pa apli", bet cukurs tējā nav jāmaisa ar apļveida kustību?

pexels.com

1. Ledaini auksta ūdens dzeršana

Vasarā auksts ūdens šķiet īpaši veldzējošs, taču pētījumi atklājuši, ka šāda ūdens dzeršana var pasliktināt gremošanas sistēmas problēmas. Lai gan nesaslimsi no auksta ūdens dzeršanas, tas var sašaurināt mūsu asinsvadus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

Svarīgākais