7 ikdienišķi ēšanas paradumi, ko patiesībā darām nepareizi

© pexels.com

Daudzi mūsu ēšanas paradumi ir tik ierasti, ka mēs par tiem vairs pat neaizdomājamies. Taču vairāki no tiek ir aplami vai ir daudz labāki veidi, kā padarīt procesu ērtāku. Piemēram, vai zināji, ka burgerus jāēd "pa apli", bet cukurs tējā nav jāmaisa ar apļveida kustību?

pexels.com

1. Ledaini auksta ūdens dzeršana

Vasarā auksts ūdens šķiet īpaši veldzējošs, taču pētījumi atklājuši, ka šāda ūdens dzeršana var pasliktināt gremošanas sistēmas problēmas. Lai gan nesaslimsi no auksta ūdens dzeršanas, tas var sašaurināt mūsu asinsvadus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Novecošanās ir dabisks process no kura neviens nav pasargāts. Kļūstot vecākiem, mūsu āda zaudē elastību, parādās krunciņas. Lai ilgāk saglabātu ādu tvirtu, varam lietot dažādus kosmētiskos līdzekļus un veikt dažādas procedūras. Ādas novecošanos var palēnināt, taču ne apturēt. Eksperti nosauc septiņas lietas, kas veicina ātrāku ādas novecošanos!

Svarīgākais