6 lietas, kas var notikt ar ķermeni, ja mēnesi būsi vegāns

Baiba Puriņa schedule1.jun 2020

6.lapa

pexels.com

6. Vitamīnu trūkums

Kļūstot par vegānu ir iespējams, ka organismam var pietrūkt vitamīni, īpaši vitamīns B12. Lai gan adaudzos augu izcelsmes produktos ir nepieciešamie vitamīni, pievēršoties vegānam uzturam būtu ieteicams konsultēties ar ārstu vai nav nepieciešami papildu uztura bagātinātāji, piemērma, dzelzs, cinks un kalcijs.

Avots

chevron_left Iepriekšējā
6 / 6

Komentēt

Saistītās ziņas

Sabalansēta uztura priekšrocības

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?

Rīts vai vakars? Kad lietot asinsspiediena tabletes, lai izvairītos no sirdslēkmes

Atceries, kas notika...?

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

Lasītākais

Atklāj biedējošu Vangas prognozi par ASV

Putins gatavo augsni agresijai pret Baltijas valstīm, pieļauj ISW

Apgriezienus uzņem jau trešais šaursliežu bānītis Latvijā — ar ko tas īpašs?

Zinātnieki biedē ar šausmām, kas drīzumā skars Spāniju, Itāliju un Grieķiju

Zodiaka zīmes, kas visātrāk domā

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

15 ieradumi, kas bojā zobus

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

7 iemesli apetītes zudumam

Svarīgākais