6 veselīgi ēšanas paradumi, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Dabīgo saldinātāju lietošana

Daudzi uzskata, ka šie saldinātāji ir veselīgi, jo tiem pievienots vārds "dabīgi". Agaves sīrups, medus un kļavu sīrups satur daudz kaloriju. Piemēram, tējkarotē agaves ir vairāk kaloriju nekā tejkarotē cukura.

Veselība

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

Svarīgākais