6 veselīgi ēšanas paradumi, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Dabīgo saldinātāju lietošana

Daudzi uzskata, ka šie saldinātāji ir veselīgi, jo tiem pievienots vārds "dabīgi". Agaves sīrups, medus un kļavu sīrups satur daudz kaloriju. Piemēram, tējkarotē agaves ir vairāk kaloriju nekā tejkarotē cukura.

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais