Nesabalansēta diēta nogalina vairāk cilvēku nekā smēķēšana. Zinātnieki atklājuši, ka svarīgu uzturvielu trūkums var nopietni ietekmēt mūsu veselību. Daudzus produktus iekļaujam savā uzturā, jo tiem it kā ir daudz vērtīgu elementu, taču patiesībā tie mūsu organismu pamazām iznīcina. "Brghtside" uzskaitījis produktus, kuru lietošana ilgtermiņā var pamatīgi sabojāt mūsu veselību.
Augļi ir svarīgi mūsu organismam, taču, izspiežot sulu augļi zaudē lielu daļu savu vērtīgo uzturvielu elementu, piemēram, šķiedrvielas, kurām ir liela nozīme diabēta, sirds slimību un aptaukošanās novēršanā. Nekontrolēta augļu sulu patērēšana var izraisīt nopietnas veselības problēmas, turklāt daudzās no tām cukura ir vairāk nekā limonādēs.
Labāk apēd veselu augli, nekā dzer to sulas.
