7 populāri uzskati par veselīgu uzturu, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

Baiba Puriņa schedule27.mai 2020

4.lapa

pexels

4. Veselīgas eļļas padara ēdienu labāku

Kokosriekstu eļļa, linsēklu eļļa, ķirbja eļļa... Šīs eļļas ir iecienītas to cilvēku vidū, kuri pieturas pie veselīga uztura. Daudzi tās izmanto ēdiena cepšanai, taču tas ir brīdis, kad šīs eļļas kļūst pat bīstamas. Linsēklu eļļa, piemēram, kļūst indīga, kad to silda, jo tajā ir daudz nepiesātināto skābju. Dažas eļļas labāk izmantot tikai svaigā veidā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas

TOP 10 notikumi kultūrā no 23. līdz 29. novembrim

Iepērkoties veikalā, Lilita iztērēja 17,36 eiro, bet laimēja 15 000 eiro

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

Atceries, kas notika...?

2021.gads

10 garšvielas, kurām piemīt dziednieciskas īpašības

2023.gads

5 padomi, kā sevi pasargāt no krāpniekiem lielo izpārdošanu laikā

2023.gads

Interesants fakts: kāpēc veikalā pirkti tomāti bieži vien ir bezgaršīgi?

2022.gads

Ideja! Jauna pērļu rokassprādze vien pāris minūtēs

2022.gads

5 tējas, kas paātrina vielmaiņu un palīdz novājēt

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

Svarīgākais

Atomkara aprises kļūst reālas. Kādas ir iespējas no kodolkatastrofas izvairīties? 1

6:00

Krievijas diktatora Putina ceturtdienas televīzijas uzruna nepārsteidza. Atbildot uz Rietumu ierobežojumu noņemšanu Ukrainai lietot rietumvalstu ražotās raķetes pret militāriem objektiem Krievijas teritorijā, Putins kārtējo reizi draudēja pasaulei ar izslavēto eskalāciju.

Perina plānus, kā ES iedzīvotājus piespiest atklāt uzkrāto mantu

26 gadu laikā slēgtas 469 Latvijas skolas, process vēl nav noslēdzies

Pasaulē viļņojas par atplūdiem no Īlona Maska tehnoloģijām. Kā uz to reaģē Latvijā?

Fakts: ārzemnieki netic, ka mēs neesam no Krievijas