8 veselīgi produkti, kurus ēdam nepareizi

© Pexels

8.lapa

Pexels

8. Kivi

Kivi mizā ir ļoti daudz uzturvielu, piemēram, šķiedrvielas, folāti un E grupas vitamīni. Tāpēc kivi patiesībā jāēd ar visu mizu. Daudziem organismā pietrūkst šo vielu un vesela, nemizota kivi ēšana var palīdzēt tās iegūt.

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais