8 veselīgi produkti, kurus ēdam nepareizi

© Pexels

8.lapa

Pexels

8. Kivi

Kivi mizā ir ļoti daudz uzturvielu, piemēram, šķiedrvielas, folāti un E grupas vitamīni. Tāpēc kivi patiesībā jāēd ar visu mizu. Daudziem organismā pietrūkst šo vielu un vesela, nemizota kivi ēšana var palīdzēt tās iegūt.

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais