5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Jasmīnu rīsi

Ēdot jasmīnu rīsus, izdalās glikoze asinīns. Tādejādi varēsi gulēt mazāku laiku, bet justies izgulējies un mundrs.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Novecojot mūsu ķermenis mainās. Mainās ne tikai mūsu izskats, bet arī pašsajūta. Lai palēninātu novecošanās procesu, nepieciešams ieviest izmaiņas dzīvesveidā, sākot jau ar uzturu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, veselīgāk un pilntiesīgāk. Sievietēm, kuras ir vecākas par 50 gadiem, ieteicams ēst šos septiņus produktus, lai justos un izskatītos labi!

Svarīgākais