menu
search
login

5 produkti vakariņām, kuri palīdzēs labāk iemigt

Baiba Puriņa schedule24.mai 2020
© Pexels

Miegs ir svarīgs ne tikai veselībai, bet arī mūsu omai nākamajā dienā. Dažreiz vakariņās apēstais var būt iemesls tam vai naktī gulēsim rāmi un mierīgi, vai mūsu miegs būs saraustīts.

Pexels

1. Banāns

Pateicoties banānos esošajam magnēzijam un kalcijam, mūsu muskuļi atjaunojas, kas nodrošinās labu miegu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Gulēt jādodas pirms pusnakts - mīts vai patiesība?
Kad aptaukošanās ārstēšanā bariatrija ir pirmā izvēle 
Pārsteidzoši veselīgie rieksti, kurus visbiežāk nenovērtējam
Jūras ūdens – efektīvs palīgs deguna veselībai

Atceries, kas notika...?

2023.gads
RECEPTE: marinēti ķiršu tomāti ātrai notiesāšanai
2022.gads
RECEPTE. Ukrainas galvaspilsētas saldā vizītkarte - Kijivas torte
2024.gads
Noderīgi padomi: kā saudzīgi iztīrīt dažādu materiālu dārza cimdus?
2022.gads
5 ļoti trekni produkti, kas patiesībā ļaus tievēt
2024.gads
8 skaisti ziedi, kuri ir ēdami un tos var izmantot kulinārijā
2023.gads
6 padomi, kā uzsākt bērnudārza gaitas bez slimošanas

Lasītākais

"Jāni, saki godīgi, mums ir jārok bunkuri vai mums vēl ir laiks?" Skatītājs tieši pajautā Slaidiņam
Sarkandaugavu satricina sprādzieni
Par izklaidēšanos pilī apsūdzēta Rīgas Austrumu slimnīcas amatpersona un darbinieki [papildināts]
FOTO: Alla Pugačova iepērkas t/c "Spice"; ko viņa nopirka?
11 gadus veca meitene dzemdē mājās bez medicīniskās palīdzības; aizdomas par izvarošanu

Veselība

Piparmētru eļļa pret galvassāpēm un nogurumu - pagatavo DIY rullīti
Dabīgās ēteriskās eļļas pēdējos gados ir kļuvušas par īstu mājas aptieciņas must-have, un viena no populārākajām ir piparmētru eļļa. Ar atsvaidzinošu aromātu un vieglu dzesējošu sajūtu tā spēj palīdzēt gan ikdienas noguruma brīžos, gan pret nepatīkamām galvassāpēm. Turklāt – efekts iestājas pārsteidzoši ātri. Kāpēc tas strādā un kā mājās pagatavot DIY rullīti, stāsta “Verywell”.
5 veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu rituālu rudenī
Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt
Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu
Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

Svarīgākais

Siliņa neuzskata, ka ministriem ir jāsamazina algas: cilvēki ir jāmotivē strādāt
Vakar, 19:03
Ministriem nevajadzētu samazināt algas, jo cilvēki ir jāmotivē strādāt, turklāt šobrīd ministrijām darbs ir sarežģīts, meklējot veidus, kā ietaupīt, Latvijas Radio raidījumā "Krustpunktā" pauda premjere Evika Siliņa ("Jaunā Vienotība"). Viņasprāt, algu samazināšana neraidītu pareizu attieksmi sabiedrībai, ziņo Latvijas Sabiedriskais medijs
"Jāni, saki godīgi, mums ir jārok bunkuri vai mums vēl ir laiks?" Skatītājs tieši pajautā Slaidiņam
Vakar, 8:00
Atklāta Trampa bīdītā vienošanās starp Ukrainu un Krieviju
Vakar, 10:45
Par izklaidēšanos pilī apsūdzēta Rīgas Austrumu slimnīcas amatpersona un darbinieki [papildināts]
Vakar, 17:30
Švinka atsakās nosaukt, par kādu summu Latvija pirks vilcienus "Rail Baltica" projektā
Vakar, 22:00

Lasītākais

"Jāni, saki godīgi, mums ir jārok bunkuri vai mums vēl ir laiks?" Skatītājs tieši pajautā Slaidiņam
Sarkandaugavu satricina sprādzieni
Par izklaidēšanos pilī apsūdzēta Rīgas Austrumu slimnīcas amatpersona un darbinieki [papildināts]
FOTO: Alla Pugačova iepērkas t/c "Spice"; ko viņa nopirka?
11 gadus veca meitene dzemdē mājās bez medicīniskās palīdzības; aizdomas par izvarošanu
Tramps maina taktiku - ASV plāno anektēt Grenlandi ar Putina metodēm