Mandeles ir tik veselīgas, ka var pat izglābt mūsu dzīvību. Apkopojām 5 pārmaiņas, ko piedzīvos organisms, ja ik dienas ēdīsi mandeles.
Saskaņā ar NCBI pētījumu par vitāmīnu A un E effektu uz akni, cilvēkiem, kuriem ir ādas problēmas, organismā ir par 9% mazāk E grupas vitamīnu. Mandeļu ēšana jau izsenis ir saistīta ar ādas stāvokļa uzlabojumiem, jo tajās ir dauz E grupas vitamīnu un antioksidantu, kas palīdz ādas veselībai.
