6 higiēnas kļūdas, kuras pieļaujam katru dienu, kaitējot veselībai

© Pexels

6.lapa

Pexels

6. Mazgājam seju ar ziepēm

Daudzi kļūdaini uzskata, ka mazgājot seju ar zepēm divas reizes dienā, tā būs veselīgāka. Patiesībā ziepes nobloķē poras un provocē ādas problēmas. Kā norāda "Bright Side", dermatologi uzsver, ka ziepes nav radītas sejas mazgāšanai un tās izmantojot, mēs iznīcinām sejas aizsargslāni un izjaucam sejas ādas pH līmeni.

Veselība

Ikviens no mums ir piedzīvojis brīžus, kad nevari atcerēties, kur noliki atslēgas, kā sauca jauno kolēģi vai ko vēlējies nopirkt veikalā. Labā ziņa – atmiņa nav nemainīga, un to iespējams trenēt gluži kā muskuļus. Nav vajadzīgi sarežģīti vingrinājumi vai dārgi kursi – pietiek ar mazām viltībām, kuras ikviens var ieviest ikdienā, raksta “Harvard Health Publishing”.

Svarīgākais