6 higiēnas kļūdas, kuras pieļaujam katru dienu, kaitējot veselībai

© Pexels

6.lapa

Pexels

6. Mazgājam seju ar ziepēm

Daudzi kļūdaini uzskata, ka mazgājot seju ar zepēm divas reizes dienā, tā būs veselīgāka. Patiesībā ziepes nobloķē poras un provocē ādas problēmas. Kā norāda "Bright Side", dermatologi uzsver, ka ziepes nav radītas sejas mazgāšanai un tās izmantojot, mēs iznīcinām sejas aizsargslāni un izjaucam sejas ādas pH līmeni.

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais