6 higiēnas kļūdas, kuras pieļaujam katru dienu, kaitējot veselībai

© Pexels

Lai mēs būtu veselīgi, mums ne tikai jāievēro higiēna, bet tā jāveic pareizi, citādi varam gūt pretēju efektu. Daudziem būs pārsteigums, cik patiesībā daudz ikdienišķo higiēnas procesu mēs darām aplam.

Pexels

1. Pārāk bieža mazgāšanās dušā

Kolumbijas Universitātes eksperti portālam "Tech Times" norādījuši, ka pārāk bieža mazgāšanās dušā padara mūsu ādu sausu un veicina tās plaisāšanu, kas nozīmē, ka mikrobi var vieglāk iekļūt mūsu organismā. Eksperti iesaka nemazgāties biežāk, kā vienu reizi dienā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Nevadas universitātes pētnieku grupa atklāj, ka pati pirmā kafijas tase tukšā dūšā agri no rīta var nebūt labākais veids, kā sākt savu dienu. Faktiski ārsti uzskata, ka labākais laiks, lai baudītu kafiju ir no 9:30 līdz 11:30. Noskaidrojiet, kāpēc agrā rīta stundā tukšā dūšā nav ieteicams dzert kafiju un kādas var būt sekas.

Svarīgākais