8 veidi, kā organisms var ziņot, ka kaut kas nav kārtībā ar veselību

© pixabay

Dažreiz pat nenojaušam, ka slāpes, tirpoņa vai nogurums patiesībā var liecināt par daudz ko vairāk. Pievērs uzmanību savam organismam un atklāj, vai tas necenšas tevi par kaut ko brīdināt. "Brightside" nosaucis septiņas pazīmes, kā organisms mums cenšas "pateikt", ka kaut kas nav kārtībā.

pixabay

1. Sabiezējumi uz ādas

Nenovērtē par zemu un neignorē ādas problēmas. Kad āda kļūst bieza un parādās nieze, tas var liecināt par daudzām problēmām organismā, piemēram, hormonāliem traucējumiem, ekzēmu vai alerģijām. Ja situācija pasliktinās, veic asins analīzes.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Iešana ir ļoti universāls risinājums daudzām dzīves problēmām. Stress, depresija vai vienkārši vēlme maigi iegūt formu – jebkurā no šiem gadījumiem iešana jeb regulāras pastaigas var palīdzēt. Galu galā, tas ir viens no pieejamākajiem vingrinājumiem, kas piemērots cilvēkiem ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Intervāla iešanas treniņš, kas pazīstams arī kā "japāņu iešana", pašlaik ieguvusi īpašu popularitāti, raksta “The Washington Post”.

Svarīgākais