7 veidi, kā dabīgi stiprināt savu imunitāti pret vīrusiem

Baiba Puriņa schedule26.mar 2020

7.lapa

pixabay

7. Regulāri nodarbojies ar sportu un esi aktīvs

Regulāras sporta nodarbības samazina hronisku slimību risku, piemēram, aptaukošanos, diabētu un sirds slimības. Tāpat sporta aktivitātes mazina stresa līmeni. Pētījumi pierādījuši, ka cilvēkiem, kuri ir ikdienā aktīvi, imūnsistēma ir daudz "modrāka" un aktīvāk izplata savas šūnas visā ķermenī, lai meklētu bojātas vai inficētas šūnas.

chevron_left Iepriekšējā
7 / 7

Komentēt

Saistītās ziņas

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas

TOP 10 notikumi kultūrā no 23. līdz 29. novembrim

Iepērkoties veikalā, Lilita iztērēja 17,36 eiro, bet laimēja 15 000 eiro

Koncerti Latvijas dzimšanas dienā, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Interesants fakts: kāpēc veikalā pirkti tomāti bieži vien ir bezgaršīgi?

2022.gads

5 tējas, kas paātrina vielmaiņu un palīdz novājēt

2021.gads

10 garšvielas, kurām piemīt dziednieciskas īpašības

2023.gads

5 padomi, kā sevi pasargāt no krāpniekiem lielo izpārdošanu laikā

2022.gads

Ideja! Jauna pērļu rokassprādze vien pāris minūtēs

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti