9 produkti, kas pasargā no sirds slimībām un palīdz attīrīt asinsvadus

© pixabay

9.lapa

pixabay

9. Dzērvenes

Regulāri ēdot dzērvenes, ir iespējams mazināt sirds mazspējas risku.

Vairāk par dzērveņu pozitīvajām īpašībām vari lasīt rakstā "10 pārsteidzoši un mazzināmi fakti par dzērvenēm, kas palīdz saglabāt veselību".

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais