9 produkti, kas pasargā no sirds slimībām un palīdz attīrīt asinsvadus

© pixabay

9.lapa

pixabay

9. Dzērvenes

Regulāri ēdot dzērvenes, ir iespējams mazināt sirds mazspējas risku.

Vairāk par dzērveņu pozitīvajām īpašībām vari lasīt rakstā "10 pārsteidzoši un mazzināmi fakti par dzērvenēm, kas palīdz saglabāt veselību".

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!