9 pārtikas produkti, kas uzlabos imūnsistēmu

Baiba Puriņa schedule20.mar 2020

6.lapa

pixabay

6. Brokoļi

Brokolis ir vēl viens dārzenis, kura sastāvā ir daudz vitamīnu un minerālu. Tajā ir daudz grupu A, C un E vitamīnu, kā arī antioksidantu. Vislabāk ir to ēst svaigu vai tikai nedaudz gatavotu, lai saglabātu pēc iespējas vairāk tajā esošo vitamīnu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

TOP 10 notikumi kultūrā no 21. līdz 27. septembrim

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?

17 kultūras pasākumi līdz 20. septembrim, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

Lasītākais

Atklāj biedējošu Vangas prognozi par ASV

Zinātnieki biedē ar šausmām, kas drīzumā skars Spāniju, Itāliju un Grieķiju

Putins gatavo augsni agresijai pret Baltijas valstīm, pieļauj ISW

Kurām horoskopa zīmēm septembrī obligāti jānopērk loterijas biļete?

Zodiaka zīmes, kas visātrāk domā

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

15 ieradumi, kas bojā zobus

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

7 iemesli apetītes zudumam

Svarīgākais