TOP 8 padomi, kā ieviest pozitīvas pārmaiņas labākai pašsajūtai

© Publicitātes foto

4.lapa

7. Mums biežāk jāsmaida

  • Vairums cilvēku staigā ar rūpju rievu pierē un sakumpušu muguru.
  • Pat piespiedu muguras iztaisnošana, stalta stāja un mākslīgs smaids var būt pirmais solis pozitīvu pārmaiņu virzienā. Veiksmei ir ļoti viegla enerģētika.
  • Ja pašiem no rīta izdosies noticēt, ka esam laimīgi, līdz vakaram tam noticēs visi!

8. Ļauties pozitīvām pārmaiņām palīdz saskarsme ar pozitīvi domājošiem cilvēkiem

  • Ja laiku pavadīsim kopā ar pozitīvi noskaņotajiem, agrāk vai vēlāk arī paši par tādiem kļūsim. Pozitīviem ieradumiem ir liels spēks!

Veselība

Rudens mēdz atnest ne tikai zeltainu lapu skaistumu un svaiguma pilnus rītus, bet arī drēgnumu, slapjdraņķi un saaukstēšanās risku. Kad temperatūra krītas un imunitāte sāk prasīt papildu rūpes, viens no vienkāršākajiem un dabiskākajiem veidiem, kā par sevi parūpēties, ir iekļaut ikdienā ingvera dzērienu. Šis sildošais eliksīrs ne vien palīdz stiprināt organismu, bet arī rada patīkamu enerģijas lādiņu tumšajās dienās, iesaka “healthline.com”.

Svarīgākais