Kad ķermenis ir pārslogots ar cukuru, kofeīnu vai stresu, arī āda cieš - tā kļūst blāva, iekaisusi vai sausa. Šis detoksa dzēriens ir vienkāršs, bet spēcīgs sabiedrotais ādas attīrīšanā un mitrināšanā. Sastāvdaļas izvēlētas, lai palīdzētu izvadīt toksīnus, uzlabotu gremošanu un sniegtu ādai dabisku mirdzumu, raksta “MindBodyGreen.com”.
Sastāvdaļas 1 glāzei:
1/2 gurķa
1/2 zaļā ābola
1 neliela sauja spinātu (var lietot arī rukolu)
Sula no 1/2 citrona
1 tējkarote svaiga ingvera (rīvēta)
200 ml ūdens (vai kokosriekstu ūdens īpašam efektam)
Pēc vēlēšanās: 1 tējkarote medus vai kļavu sīrupa
Pagatavošana:
Nomizo gurķi un ābolu, sagriez gabaliņos.
Visas sastāvdaļas liec blenderī un blendē līdz viendabīgai konsistencei.
Ja vēlies dzērienu tīrāku, izkās caur sietu.
Pasniedz atdzesētu, vēlams ar pāris ledus gabaliņiem un citrona šķēlīti.
Kāpēc tas darbojas?
Gurķis - attīra nieres, bagāts ar ūdeni un silīciju, kas veicina ādas elastību.
Spināti - pilni ar dzelzi un hlorofilu, uzlabo šūnu atjaunošanos.
Citrons - stimulē aknu darbību, palīdz balansēt pH līmeni.
Ingvers - mazina iekaisumu, uzlabo asinsriti.
Zaļais ābols - šķiedrvielas un C vitamīns ādas tvirtumam.
Šis dzēriens nav tikai veselīgs, bet arī acīm tīkams! Tā maigā zaļā krāsa, svaigais aromāts un spēcīgā iedarbība padarīs to par tavas dienas skaistuma rituāla sastāvdaļu. Āda mirdz, ķermenis pateicas, un prāts jūtas vieglāks!
Izmēģini arī šos dzērienus.
