7 veselīgas uzkodas, kas patiesībā tādas nav

LifeHacks.lv schedule4.nov 2020

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Jogurti ar zemu tauku saturu

Lai padarītu jogurtus ar zemu tauku saturu gardākus, pārtikas ražotāji tiem pievieno papildus cukuru. Tādējādi ēdot jogurtu ar zemu tauku saturu tiešām ir iespēja uzņemt mazāk taukus, taču cukura klātbūtne tajos ir liela. Tā vietā izvēlies probiotiskos jogurtus, kura garšu un saldumu vari regulēts pats, pievienojot klāt dažādas ogas un augļus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

7 paši neveselīgākie našķi

Uzturvielām bagātas maltītes – veselīgi un gardi

Ātrākais veids, kā pagatavot uzkodas uz kociņa

18 veselīgākās mazkaloriju uzkodas

Atceries, kas notika...?

2023.gads

RECEPTE: Kazas siera un biešu salāti ar ķirbju sēklām

2024.gads

Kādus apavus un apģērba gabalus sievietēm steidzami jāizmet no sava skapja? Skaidro stiliste

2024.gads

7 produktu grupas, kuras dietologs iesaka ēst katru nedēļu

2022.gads

5 pārtikas produkti, kas palīdz stiprināt nagus 1

2023.gads

7 metodes cīņai ar pavasara nogurumu

Lasītākais

Veikalu tīkls Latvijā izpārdod preces par cenām, sākot no 9 centiem

VIDEO: Tauta sajūsmā par Busuļa video ar Raimondu Paulu; ko viņi dara?

Par rupju ECB prasību neievērošanu “SEB” bankām Baltijā piemērots pamatīgs sods

Nostradams, pareģojot pāvesta nāvi, brīdinājis par lielām pārmaiņām

Atklātas detaļas no Putina un Vitkofa sarunas; zināms, kādu kara atrisinājumu piedāvājis diktators

Uzturs

5 augļi un ogas zarnu veselībai - vēders pateiks paldies

Tiek lēsts, ka mazāk nekā 1 no 10 cilvēkiem dienā patērē ieteicamo šķiedrvielu daudzumu - tiem būtu jābūt 28 līdz 34 gramiem dienā. Nepietiekams šīs vielas daudzums organismā rada problēmas ar gremošanas traktu, lieko svaru, kā arī palielina risku saslimt ar hroniskām slimībām, piemēram, 2. tipa cukura diabētu un sirds un asinsvadu slimībām, raksta “EatingWell”.

7 ieteikumi, kā nepieņemties svarā Lieldienu laikā

10 pazīmes, kas liecina par saldumu atkarību

Ūdens un tikai viena sastāvdaļa, lai pagatavotu veselīgu dzērienu

Ārsta ieteikumi par to, kā noņemt antibiotikas un hormonus no veikalā pirktiem mājputniem, zivīm un gaļas

Svarīgākais

Mediji par miera plānu: ASV atzīs "de iure" Krimu par Krievijas daļu

Vakar, 17:21

No Ukrainas un Krievijas tiek sagaidīts, ka tās atteiksies no zināmām teritoriālām pretenzijām, vizītes gaitā Indijā žurnālistiem sacīja ASV viceprezidents Džeimss Deivids Venss.

"Viņš var iegūt mieru vai karot vēl trīs gadus, kamēr pazaudēs visu valsti," Tramps atkal uzbrūk Zelenskim

VIDEO. Stambulu satricina zemestrīce; cilvēki lec laukā pa logiem, bailēs no ēku sagrūšanas

"Aizticis, apķēris, grābstījis zēnus," aizturēts sporta kluba "Babīte" pārstāvis

VIDEO. Autovadītājs ietriecas pūlī uz gājēju pārejas

Lasītākais

Veikalu tīkls Latvijā izpārdod preces par cenām, sākot no 9 centiem

VIDEO: Tauta sajūsmā par Busuļa video ar Raimondu Paulu; ko viņi dara?

Par rupju ECB prasību neievērošanu “SEB” bankām Baltijā piemērots pamatīgs sods

Nostradams, pareģojot pāvesta nāvi, brīdinājis par lielām pārmaiņām

Atklātas detaļas no Putina un Vitkofa sarunas; zināms, kādu kara atrisinājumu piedāvājis diktators

Ko princese Diāna nekad neēda? Atklāta viņas ēdienkarte