7 veselīgas uzkodas, kas patiesībā tādas nav

LifeHacks.lv schedule4.nov 2020

5.lapa

pexels.com

5. Jogurti ar zemu tauku saturu

Lai padarītu jogurtus ar zemu tauku saturu gardākus, pārtikas ražotāji tiem pievieno papildus cukuru. Tādējādi ēdot jogurtu ar zemu tauku saturu tiešām ir iespēja uzņemt mazāk taukus, taču cukura klātbūtne tajos ir liela. Tā vietā izvēlies probiotiskos jogurtus, kura garšu un saldumu vari regulēts pats, pievienojot klāt dažādas ogas un augļus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Bažās par augstām cenām patērētājiem EK izmeklē "Mars" ieceri nopirkt "Pringles" ražotāju

Atklāta labākā uzkoda redzes veselībai

Proteīnu batoniņš - veselīgs vai kaitīgs? Atbild dietologi

7 paši neveselīgākie našķi

Atceries, kas notika...?

2024.gads

5 alkoholiskie dzērieni, kurus neiesaka dzert uztura speciāliste

2023.gads

3 produktu grupas, kas negatīvi ietekmē holesterīnu

2022.gads

Dabisks līdzeklis saules apdegumu ārstēšanai

2023.gads

Izmēģini! Neparasta recepte zemeņu laikam

2024.gads

Ideja, kā tikt vaļā no augļu mušiņām

Uzturs

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

Daudzi cilvēki saskaras ar grūtībām iemigt vai to, ka miegs ir trausls. Metodes, kā risināt šo problēmu, katram ir savas. Kāds mēģina pirms miega nelūkoties televizora, datora vai telefona ekrānā, cits dzer nomierinošu tēju, meditē vai lasa grāmatu, bet vēl kāds ķeras pie krasām metodēm - miegu veicinošiem medikamentiem. Svarīgi ir apzināties, kas, iespējams, ir vainojams pie miega problēmām un ko nepieciešams mainīt savā vakara rutīnā, lai nepavadītu kārtējo bezmiega nakti. Vai zinājāt, ka pie problēmām iemigt var būt vainojams uzturs?

7 veidi, kā ķermenis signalizē, ka nepieciešams mainīt savus uztura paradumus

Ko der zināt, izvēloties sieru Līgo svētku galdam?

14 interesanti fakti par sieru

7 dzērieni, kuri veicina gāzes un vēdera uzpūšanos

Svarīgākais

Abu Meri pieļauj speciāla “veselības nodokļa” ieviešanu

5:30

Veselības ministrs Hosams Abu Meri skaidro, ka iespējami vairāki potenciāli modeļi veselības aprūpes finansēšanai Latvijā. Viens no tiem – speciāla “veselības nodokļa” ieviešana. Šāda sistēma jau darbojas Slovēnijā, kur, neskatoties uz līdzīgu iedzīvotāju skaitu, veselības budžets ir gandrīz trīs reizes lielāks nekā Latvijā.

Kremlis panikā glābj “Gazprom” 2

Tramps draud Maskam ar deportāciju: "Viņam laiks atgriezties dzimtajā Dienvidāfrikā" 2

Atklāta ASV vēsturē lielākā krāpšana veselības aprūpē; apsūdzēti četri no Baltijas

KNAB jāatlīdzina “ABLV Bank” izdevumi par arestētu naudas līdzekļu uzglabāšanu