4.lapa
Diētiskajos dzērienos nav atrodams cukurs, taču tie satur mākslīgos saldinātājus. Regulāri lietojot šādus dzērienus var palielināties tieksme pēc saldumiem. Pētījumi liecina, ka regulāra saldinātāju lietošana var veicināt svara pieaugumu. Ikdienā labāk lieto ūdeni, kuram pēc saviem ieskatiem vari pievienot svaigus augļus, ogas, piemēram, zemenes, piparmētru, apelsīnus.
