Uztura speciālists nosauc 8 uztura principus, kam piekrīt teju visi

Baiba Puriņa schedule13.okt 2020

7.lapa

pexels.com

7. Rafinēti ogļhidrāti ir kaitīgi

Ir daudz un dažādu viedokļu par ogļhidrātiem un taukiem, taču visi piekrītot, ka rafinētie ogļhidrāti ir neveselīgāki par nerafinētajiem ogļhidrātiem. Rafinētie ogļhidrāti lielākoties ir pārstrādātie cukuri un rafinētie graudi, piemēram, baltie milti. Tie ir tukšās kalorijas, kas ātri paaugstina cukura līmeni un tajos nav vērtīgu uzturvielu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?

Rīts vai vakars? Kad lietot asinsspiediena tabletes, lai izvairītos no sirdslēkmes

Pirmais, no kā sieviete visātrāk noveco

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

Uzturs

Noskaidro: vai drīkst ēst termiski neapstrādātus kartupeļus?

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

5 superēdieni, kas var palīdzēt sasniegt labākus rezultātus skolā

Interesants fakts par ķirbjiem

12 produkti, kas satur visvairāk "slikto" tauku

Svarīgākais

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija

0:10

Teksta tiešraide - īsi un kodolīgi par svarīgāko Ukrainas karā 2024. gada 21. septembrī. Ukraina jau trešo gadu varonīgi aizstāv savu zemi pret agresora iebrukumu.

Konstatētas plaisas; slēdz LU ēkas divus stāvus Aspazijas bulvārī

Pašā Rīgas centrā notikusi nopietna avārija

VIDEO. Dzērājšoferis, bēgot no policijas, veic lēcienu elektriskajā ganā

Uģis Kuģis meklē jaunu darbu