Ceļotāja mini aptieciņa - kas noder vasaras ceļojumos

© Pexels.com

Vasaras ceļojumi ir pilni piedzīvojumu - pludmale, pastaigas, kalnu pārgājieni un pilsētas izpēte. Taču pat vislabāk plānoti piedzīvojumi var tikt iztraucēti nelielu veselības starpgadījumu dēļ - tulznas, insektu kodumi, saules apdegumi vai galvassāpes. Mini aptieciņa ļaus jums būt sagatavotam, lai ceļojums turpinātos bez pārtraukuma. Ar to, ko patiešām ir vērts ņemt līdzi, dodoties atpūtā, dalās “Nomadic Matt” eksperti.

Ko iekļaut vasaras ceļotāja mini aptieciņā

Ņemot vērā rekomendācijas, ko sniedz pieredzējuši ceļotāji un eksperti, šie ir galvenie piederumi, kas ceļojumā sniedz drošību un komfortu.

  • Plāksteri un tulznu plāksteri.
  • Dažādu izmēru, ieskaitot speciālie plāksteri tulznām. Ceļotāji karstākos klimatiskos apstākļos to īpaši novērtē.
  • Sterila marle.
  • Noder griezumiem, nobrāzumiem vai pārsiešanai.
  • Antiseptiskas salvetes un antibakteriāle ziede.
  • Preventīvi līdzekļi, lai brūces netiktu inficētas.
  • Sāpes mazinošas tabletes (ibuprofēns, paracetamols) un antihistamīni, kas palīdz pret galvassāpēm, iekaisumiem un alerģijām, ieskaitot insektu kodumus.
  • Šķēres, pincete un neliela tūbiņa vazelīna.
  • Šķēres noder vienmēr, pincete - ērču, skabargu izņemšanai, vazelīns - ādas neitralizācijai pēc saskares ar kairinošiem augiem vai sauli.
  • Līdzekļi pret vemšanu un caureju

Īpaši noderīgi, dodoties uz siltajām zemēm. Šis komplekts ir praktisks, jo tas ir kompakts un viegls - to var ievietot somas kabatā vai mugursomas sāna kabatā.

Tas arī pielāgojams - ja ceļojumā arī bērni, pievienojiet tam piemērotas sastāvdaļas, piemēram, līdzekļus, kas paredzēti, lai pazeminātu augstu temperatūru bērniem.

unsplash.com

Vasaras piedzīvojumos ceļotāja mini aptieciņa ir vērtīgs kompanjons. Nelielā iepakojumā ietilpst viss nepieciešamais sākuma ārstēšanai un diskomforta novēršanai.

Tas ļauj ceļot ar pārliecību: tulznu likvidēšana pludmalē, nelieli nobrāzumi tūrisma taku sākumā un galvassāpes pēc svelmes - visu var risināt uzreiz. Eksperta pieredze apliecina, ka šādas kompaktas aptieciņas svarīgums pieaug dažādu negaidītu situāciju gadījumā.

Sākums

Kad runājam par sirds veselību un tās uzturēšanu, kā labākā profilakse vienmēr tiek nosaukts veselīgs dzīvesveids. Pirmā doma, kas parasti iešaujas prātā, ir uzturs un kustības. Taču nedrīkstam aizmirst, ka tikpat nozīmīgs ir arī trešais faktors – miegs. Farmaceite Juta Namsone sīkāk raksturo, kā miega trūkums skar sirdi un kādas ir melatonīna bioloģiskās funkcijas organismā.

Svarīgākais