2.lapa
Pirms iegādājies mušļa batoniņu pārliecinies, kas ir rakstīts tā sastāvā. Bieži vien šī mazā uzkoda mums liekas ļoti veselīga, taču tas var būt maldinoši. Lai batoniņā esošie graudaugi varētu labāk "turēties kopā" tiek izmantots gan papildu cukurs, gan tauki. Tādējādi veselīgā izskata batoniņš nemaz nebūs tik veselīgs.
Pirms iegādājies šādu uzkodu pārbaudi tā saturu un izvēlies gudri, lai neuzņemtu papildu liekas kalorijas. Visbiežāk šādi batoniņi, kuri ir 30 gramus lieli saturs 130 kalorijas un 5,5 gramus tauku, no tiem 2,52 grami visbiežāk ir piesātinātās taukskābes.
