10 mīti par veselīgu diētu, kuriem tūlīt pat jāpārstāj ticēt

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Brūnais cukurs ir veselīgāks par balto cukuru

Patiesībā brūnajā cukurā ir tikpat daudz kaloriju, cik baltajā cukurā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Novecojot mūsu ķermenis mainās. Mainās ne tikai mūsu izskats, bet arī pašsajūta. Lai palēninātu novecošanās procesu, nepieciešams ieviest izmaiņas dzīvesveidā, sākot jau ar uzturu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, veselīgāk un pilntiesīgāk. Sievietēm, kuras ir vecākas par 50 gadiem, ieteicams ēst šos septiņus produktus, lai justos un izskatītos labi!