10 mīti par veselīgu diētu, kuriem tūlīt pat jāpārstāj ticēt

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Ja mazāk ēdīsi, zaudēsi svaru

Patiesībā svaru efektīvāk zaudēs tie, kuri ēdīs nelielas maltītes 5 līdz 6 reizes dienā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Svara zaudēšana, īpaši pirms vasaras sezonas, ir aktuāls temats daudziem. Lai zaudētu svaru un iegūtu ideālo ķermeni vasaras sezonai, daudzi cilvēki ir gatavi sevi "spīdzināt", ievērojot dažādas drastiskas diētas. Tomēr ne vienmēr, kas sākotnēji var šķist labi patiešām tā var būt. Dietologi nosauc četras drastiskas diētas, kuras nevajadzētu ievērot un skaidro, kā tās var ietekmēt veselību!

Svarīgākais