Gurķi jau izsenis Indijā izmanto tradicionālajā medicīnā, jo tik siltā zemē tie nodrošina organismu ar šķidrumu un vēsumu. Taču tas nav vienīgais labums no šī nepelnīti nenovērtētā dārzeņa. "Bright Side" atklāj, ko vēl gurķis spēj paveikt ar mūsu organismu.
Gurķos ir daudz ūdens, kas palīdz gūt sāta sajūtu un tādejādi kontrolēt ēšanu, ja vēlies atbrīvoties no liekā svara. Gurķos ir ļoti maz kaloriju, tāpēc šis dārzenis ir lieliska izvēle, gatavojoties peldkostīmu sezonai.
Tāpat ar gurķu palīdzību ķermenis tiks apgādāts ar šķidrumu.
