7 mūsu apetītes "vecumi", kas būtiski ietekmē svaru un veselību

Baiba Puriņa schedule30.apr 2020

5.lapa

pixabay

5. No 40 līdz 50 gadiem

Šajā periodā būs ļoti grūti mainīt to, kas iepriekš atstāts novārtā. Prāts diktēs, ka nepieciešams balansēts uzturs un fiziskās aktivitātes, bet realitātē tiks turpināti iepriekš piekoptie ieradumi.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizāciju, šajā vecumā parasti lielākās veselības problēmas izraisa tieši slikti ēšanas paradumi, kas veicina augstu asinsspiedienu, holesterīna līmeni un diabētu. Ja vēlies to mainīt, tas jādara mērķtiecīgi, kamēr simptomi nav kļuvuši nenovēršami.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Sabalansēta uztura priekšrocības

Zinātnieki atklājuši kādu negaidītu efektu no olīveļļas lietošanas

PVD pievērsīs pastiprinātu uzmanību vairākām Krievijas un Baltkrievijas precēm

5 ieteikumi, kā palēnināt novecošanos pēc 50 gadu vecuma

Atceries, kas notika...?

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

Uzturs

Noskaidro: vai drīkst ēst termiski neapstrādātus kartupeļus?

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

5 superēdieni, kas var palīdzēt sasniegt labākus rezultātus skolā

Interesants fakts par ķirbjiem

12 produkti, kas satur visvairāk "slikto" tauku

Svarīgākais

Dmitrijs Savins: Daļai krievu tā ir principiāla politiskā nostāja – nerunāt latviski

6:00

“Dzīvoju Latvijā jau vairāk nekā deviņus gadus,” teic rakstnieks, publicists un vēsturnieks Dmitrijs Savins, kura dzimtene ir Krievija, Aizbaikāls, pilsēta Čita. “Pirms tam nekad nebiju domājis, ka kļūšu par emigrantu. Bet mēs visi zinām, kāda ir situācija mūsdienu Krievijā. Tāpēc mana aizbraukšana bija loģisks rezultāts manam politiskajam darbam Krievijā. Man Krievijā bija tikai divi varianti: cietums vai emigrācija.” Intervija ar Dmitriju notiek latviski.

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija [papildināts 09:16]

Apgriezienus uzņem jau trešais šaursliežu bānītis Latvijā — ar ko tas īpašs?

Pirms nāves ukraiņu politiķe Irina Fariona pateica, kad beigsies karš

Uzzini, kurā muzejā strādā profesionāļi, kuri zina, kā glābt vērtības un ko darīt ienaidnieka iebrukuma brīdī