7 mūsu apetītes "vecumi", kas būtiski ietekmē svaru un veselību

Baiba Puriņa schedule30.apr 2020

5.lapa

pixabay

5. No 40 līdz 50 gadiem

Šajā periodā būs ļoti grūti mainīt to, kas iepriekš atstāts novārtā. Prāts diktēs, ka nepieciešams balansēts uzturs un fiziskās aktivitātes, bet realitātē tiks turpināti iepriekš piekoptie ieradumi.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizāciju, šajā vecumā parasti lielākās veselības problēmas izraisa tieši slikti ēšanas paradumi, kas veicina augstu asinsspiedienu, holesterīna līmeni un diabētu. Ja vēlies to mainīt, tas jādara mērķtiecīgi, kamēr simptomi nav kļuvuši nenovēršami.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Zviedrija samazina PVN pārtikai – cenas krīt

Kā šķīvja krāsa ietekmē apēstā daudzumu

Labākā diēta, kas aizsargā smadzenes no Alcheimera slimības

Garšas izmaiņas dzīves laikā: bērnībā salds, vecumā - bezgaršīgs

Atceries, kas notika...?

2022.gads

7 mājsaimniecības lietas, kurām, iespējams, nenojauti, ka ir derīguma termiņš 1

2022.gads

Lai puto! Ideja, kā atvieglot trauku mazgāšanu

2023.gads

RECEPTE: dzēriens kuņģa un zarnu veselībai

2023.gads

8 padomi, kā pareizi mazgāt augļus un dārzeņus

2024.gads

Kā pareizi uzglabāt dārzeņu, puķu sēklas nākamajam gadam?

2024.gads

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

Uzturs

Krāsainā sāls – piešķir krāsu un jaunas garšas nianses

Sāls ir viens no senākajiem garšvielu pamatiem, kas atrodams gandrīz katrā virtuvē. Tomēr to iespējams padarīt ne tikai par garšas, bet arī vizuālu akcentu – piešķirot sālim krāsu un aromātu ar dabiskām sastāvdaļām. Šāda “krāsainā sāls” būs gan īpašs papildinājums ēdienam, gan skaists elements virtuvē, kas var kļūt arī par oriģinālu dāvanu burciņā. Ar idejām dalās “Martha Stewart”.

Kāpēc brokastīs labāk izvēlēties siltu ēdienu – austrumu gudrības un zinātnieku skaidrojums

Vai iespējams pieradināt smadzenes gribēt mazāk cukura?

Labākie pārtikas produkti enerģijas uzlādēšanai bez kafijas

Ko drīkst dzert, kamēr tievē? Uztura speciālisti nosauc 5 negaidītus dzērienus

Svarīgākais

Šā gada beigās būs jauns pasažieru vilciena maršruts, bet 2029. gadā “Cēsis pārvērtīs par Siguldu”

15:00

Pasažieru pārvadājumi pa dzelzceļu netiks samazināti bet tieši otrādi – tiks palielināti, un būs arī jauni maršruti, “XTV” raidījumā “Naudas cena” stāstīja satiksmes ministrs Atis Švinka.

Kā astoņgadīga meitene kļuva par miljonāri Igaunijā

VIDEO. Cilvēki šokēti par Nacionālajā bibliotēkā pamanīto

Valmierā traģiski iet bojā 30 gadus vecs vīrietis; kaimiņi nespēj noticēt notikušajam

Jauniešu banda terorizē Rīgas centru: uzsākta kriminālvajāšana